Strona Główna Władze Towarzystwa Eksperci Medycyny Snu Statut Członkostwo Składki Kontakt

Data dodania: 2021-04-20

KURS TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA BEZSENNOŚCI

Termin: 29-30 maja 2021

Tematyka kursu:

• Metody oceny snu

• Klasyfikacja zaburzeń snu

• Bezsenność – epidemiologia, patofizjologia, diagnoza

• Bezsenność w zaburzeniach psychicznych

• Bezsenność

• Behawioralny model powstawania  bezsenności (model Spielman’a)

• Techniki behawioralne w leczeniu bezsenności
  • praca z dziennikami snu
  • metoda ograniczenia pór snu
• trening relaksacyjny

• Aktualne standardy leczenia bezsenności, miejsce farmako- i psychoterapii

 

• Farmakoterapia bezsenności, wpływ leków na sen

• Zasady higieny snu

• Poznawcze modele powstawania bezsenności

• Terapia poznawcza bezsenności

• wydobywanie i przeformułowywanie dysfunkcjonalnych przekonań związanych z bezsennością
• techniki pracy nad nadmierną kontrolą umysłową w bezsenności (lękiem przed myślami, tłumieniem myśli)

• Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności krok po kroku – studia przypadków

• Możliwości wdrażania CBT-I; CBT-I w Polsce - dyskusja

 

Wykładowcy:

Lekarze i psycholodzy:

Eksperci Medycyny Snu Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem

Pracownicy Ośrodka Medycyny Snu, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie

 

Organizatorzy:

Polskie Towarzystwo Badań nad Snem www.medycynasnu.pl

Instytut Psychiatrii i Neurologii www.ipin.edu.pl

Narodowa Fundacja Snu www.nfs.org.pl

 

 

Kierownik Kursu:

Prof. dr hab. Adam Wichniak (e-mail: wichniak@ipin.edu.pl)

 

Miejsce: kurs online w formie wideokonferencji Zoom

 

Koszt kursu:

700 zł

600 zł – dla członków Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem (prosimy o opłacenie składek)

Obejmuje:

• Uczestnictwo w kursie
• Materiały szkoleniowe

 

Zapisy:

Prosimy o przesyłanie wypełnionej ankiety zgłoszeniowej pocztą elektroniczną na adres nfs (at) nfs.org.pl – w adresie znak (at) proszę zastąpić znakiem @. Osoby zakwalifikowane na kurs (decyduje kolejność zgłoszeń) zostaną o tym powiadomione pocztą elektroniczną. W mailu poinformujemy również o sposobach dokonania płatności.

Program Kursu

 

 

Zalecana literatura:

Avidan AY, Zee PC., red. wyd. pol. Wichniak A. Podręcznik medycyny snu. Wydawnictwo Medipage. Warszawa 2007.

Baglioni C, Altena E, Bjorvatn B i wsp. The European Academy for Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: An initiative of the European Insomnia Network to promote implementation and dissemination of treatment.  J Sleep Res. 2019; doi: 10.1111/jsr.12967.

Espie CA, Broomfield NM, MacMahon KM, Macphee LM, Taylor LM. The attentionintention-effort pathway in the development of psychophysiologic insomnia: a theoretical review. Sleep Med Rev 2006; 10: 215-245.

Fornal-Pawłowska M, Szelenberger W. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu bezsenności przewlekłej. Psychiatr Pol 2013; 47(2); 269-79.

Fornal-Pawłowska M, Wołyńczyk-Gmaj D, Szelenberger W. Walidacja Ateńskiej Skali Bezsenności. Psychiatr Pol 2011; 45(2): 211-21.

Fornal-Pawlowska M, Skalski M, Szelenberger W. Badanie predyspozycji do bezsenności za pomocą skali FIRST. Sen 2007; 2: 104-109.

Harvey AG. A cognitive model of insomnia. Behav Res Ther 2002; 40: 869-993.

Morin CM, Espie CA. Insomnia. A clinical guide to assessment and treatment. Springer. 2004.

Perlis ML, Jungquist C, Smith MT, Posner D. Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia. A Session-by-Session Guide.  Springer New York 2005.

Riemann D, Baglioni C, Bassetti C i wsp. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2017;26(6): 675-700.

Skalski M. Zaburzenia snu w codziennej praktyce. Wydawnictwo Medical Tribune Polska. Warszawa 2012.

Szelenberger W. 2006. Standardy leczenia bezsenności Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Sen, 2006;6: (Suppl. A) 1-10.

Walacik-Ufnal E , Fornal-Pawłowska M. Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną. Wydawnictwo Poligraf. 2020.

Walacik-Ufnal E. Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu bezsenności. Psychiatria 2015;12(2 2): 90–98.

Wichniak A, Jarema M. Podstawy rozpoznawania i leczenia wybranych zaburzeń snu - Biblioteka Czasopisma Psychiatria. Wydawnictwo Via Medica. Gdańsk 2018.

Komunikat w wersji PDF

Program Kursu